J - 15 avant la reprise !!!

16 juillet 2011 - 08:16

Plus que 15 jours avant la reprise des entrainements!!!

Il ne vous reste que 2 semaines avant la reprise des entrainements qui se fera le Lundi 1er aout!!

Pour ceux qui n'ont pas bougé depuis 2 mois, il serait bien de penser à remettre en route la machine pour ne pas exploser dès le premier entrainement !!!

Pas de grands effort amis un peu de footing, du gainage, des abdos des pompes ne seraient aps de trop

ATTENTION pas d'accélérations violentes, privilégiez l'augmentation de rythme à de grands sprints qui ne servent à rien!!!

Pensez y car on ne peut s'exprimer sur un terrain sans un bon état physique!!

Bien physiquement donc bien mentalement et donc à l'aise techniquement !!!

A très bientot!!

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